Danse
et Travail Corporel
Ateliers et stages mensuels
« Danse, respiration, détente et conscience corporelle »
Ils sont animés par Olivier Rasal-Allué, psychomotricien Diplômé d'État et danseur Diplômé d'Étude Chorégraphique.
C'est une activité d'éveil corporel pour adultes de tous âges, au service de l'éducation du mouvement, de la posture et de la créativité. Les cours sont influencés par différentes techniques comme la danse contemporaine, moderne, le yoga égyptien, le Pilates, la relaxation ou le Feldenkraïs et l'eutonie. L'identité profonde de cet atelier se situe dans la psychomotricité et l'art.
Un lieu pour travailler ses appuis, la relation à l'espace, au rythme et aux autres à travers la danse. Un espace pour soi, où l'on est à l'écoute de ses sensations et de sa posture. Un espace pour respirer, prendre le temps de se poser, retrouver un mouvement naturel, libre et créatif.
Contenu :
- Déployer sa créativité et son aisance dans le mouvement dansé.
- Affiner ses sensations corporelles.
- Développer sa souplesse à son rythme, à sa mesure et dans le respect de sa structure.
- Structurer sa musculature profonde et posturale.
LA DANSE et l'exploration de sa RESPIRATION propre seront les outils principaux.
Objectifs :
- Développer sa qualité de mouvement, sa gestuelle, sa créativité et ses réflexes.
- Soutenir l'évolution de la conscience corporelle de chacun, par des exercices simples, concrets, accessibles à tous et par des apports théoriques réguliers (planches anatomiques, connaissances anatomophysiologiques basiques).
- Prévenir les blessures, les douleurs articulaires, musculaires, fasciales et le mal de dos.
- Apprendre à mieux gérer le stress.
- Bénéficier des compétences acquises dans son quotidien personnel et professionnel.
Séances en trois temps :
- Un temps pour la détente, développer ses sensations corporelles et apprendre à relâcher sa musculature superficielle et profonde. Être présent et disponible.
- Un temps pour bouger dans la conscience du mouvement, pour renforcer sa musculature abdominale, diaphragmatique, périnéale, ses appuis, son équilibre et gagner ou maintenir sa souplesse.
- Un temps pour investir les acquis précédents dans la danse, en relation à soi, à l'espace et à l'autre.
Pédagogie
« La pédagogie du travail corporel permet le devenir de l'homme à travers l'acte sensible. Il s'agit moins de faire que de vivre une expérience. C'est une manière d'être dans une unité vivante, toujours mouvante, sans cesse à reconquérir à travers un travail persévérant sur soi. C'est une culture du corps et de l'esprit non séparés. C'est le secret de toute démarche vraie. Elle est aussi la voie de notre recherche : un devenir perpétuel. » Hilde Peerboom
« Notre corps est en permanence l'expression de ce que nous sommes. Il est l'instrument de toute notre vie de relation. La conscience que nous en avons (sensation immédiate, directe et intérieure) conditionne toutes nos activités, nos comportements, nos réactions, nos sensations. Notre corps est aussi notre enracinement dans la chaîne du vivant et dans les lois universelles. Toutes les activités proposées ont pour fond commun le développement de cette conscience corporelle parce qu'elle donne de la valeur et du sens à toutes les formes d'expression. La prise de conscience de l'acte respiratoire en est le chemin. « Tout est contenu dans la reconquête de l'acte respiratoire. » disait H. Peerboom. À partir de là chacun peut accéder à la conscience des moyens mis en jeu pour agir : le schéma corporel, les appuis, l'utilisation du squelette comme charpente intérieure, la conscience des jeux articulaires comme intelligence du geste juste et expressif, la musculature posturale et les chaînes musculaires avec la recherche du tonus juste, le sens du rythme, le rapport contraction/décontraction, la relation énergie/espace/temps etc. Dans la mesure où l'on a pris le temps de se détendre et de calmer son activité mentale, la pratique et l'expérience nous ouvrent l'accès à la connaissance, à la création, à la poésie, à l'imaginaire. Les ateliers de travail corporel, d'expression, de danse, permettent à chacun d'entrer dans cette pédagogie à sa mesure et à son rythme. » Jacques Garros
Historique
Le travail corporel a été développé par Hildegarde Peerboom entre 1905 et 1979. Les fondements de cette pédagogie étaient posés dès les années 1950 et de nombreuses personnes transmettent à leur tour cet héritage. Jean Masse (Danseur et élève de Karine Waehner) et Jacques Garros (psychomotricien et disciple de Mme Peerboom), animateurs au Centre Lafaurie Monbadon font partie de ses héritiers : l'axe pédagogique clairement posé dès le départ dans leurs ateliers, est un éveil à une sensibilité artistique donnant accès à la création et à l'expression.
«La transmission pédagogique que nous avons reçue du Centre Lafaurie est dans le vivant, nous sommes nombreux à la ré-inventer à notre tour à l'écart de toute méthode et modélisation. Cette pédagogie se co-construit à l'instant de la rencontre avec les personnes de tous les âges à qui elle s'adresse. Inscrite dans une expérience sensible, elle implique notre créativité dans la transmission en rejoignant en nous-mêmes la racine du vivant dans sa plasticité d'invention et de résilience» G Ponton.
L'association nouvellement créée : Les Ateliers de l'Ariey, cherchera à prolonger ce patrimoine.
Plus de détails sur le centre Lafaurie Monbadon et l'historique qui nous lie en cliquant sur le lien : Centre Lafaurie
